दोस्तो इस लेख में Healthy Snacks For Weight Loss India के बारे में जानकारी दूंगा साथ ही साथ यह भी बताउंगा के इनके फायदे क्या हैं क्या वकाई यह वजन घटाने में मदद करते हैं और आप कहां से खरीद सकते हैं और भारत में सबसे अच्छे स्नैक्स कोन से है  इसकी डिटेल्स में जानकरी देने वाला हूं जो आपके लिए बहुत हेल्पफुल होगी आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को फिट रखना एक बहुत बड़ा चैलेंज बन जाता है क्योंकि ना तो हम एक्सरसाइज कर पाते हैं और ना ही जिम जा पाते हैं बिजी शेड्यूल के चलते तो ऐसे हम कुछ ऐसे चीज अपने डाइट में शामिल करना चाहते हैं जिससे हमें फिट रहने में मदद मिले और हम अपना वजन भी बैलेंस कर पाए तो चलें मैं आपको कुछ ऐसे स्नैक्स बताता हूं जो टेस्ट में भी अच्छे हैं और हेल्दी भी साथ ही साथ वजन घटाने में भी आपकी मदद करते हैं।

Healthy Snacks For Weight Loss India

• Kellogg’s Muesli Breakfast Cereal(केलॉग्स मूसली ब्रेकफास्ट सीरियल)

21% फल, अखरोट और बीज के साथ न्यू केलॉग्स म्यूसली, पांच पके हुए अनाज (गेहूं, मक्का, चावल, जौ और जई) की अच्छाई के साथ और सूखे मेवे, नट और बीज की बहुतायत को स्वाद और बनावट के लिए सावधानी से तैयार किया गया है। मल्टीग्रेन अच्छाईयों से भरपूर स्वादिष्ट नाश्ते को नमस्ते कहें, जो आपकी सुबह की शुरुआत अचानक से कर देगा और आपको दिन भर के लिए तैयार कर देगा। इसमें मल्टीग्रेन और 21% फल, अखरोट और बीज के गुण हैं जो पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन बनाते हैं। इसकी सुंदरता इसकी सादगी में है! इसे सीधे बैग से बाहर निकालें या इसे एक कटोरे में लें और उस पर थोड़ा दूध डालें या इसे दही के साथ मिला लें। बस मुट्ठी भर केलॉग्स म्यूसली लें और इसके दानेदार, पौष्टिक और फलों की अच्छाई में प्रकृति के इनाम को महसूस करें!

केलॉग्स मूसली ब्रेकफास्ट सीरियल के फायदे-:

• पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता अनाज – मल्टीग्रेन अच्छाइयों से भरे एक आनंदमय नाश्ते के लिए नमस्ते कहें जो आपकी सुबह की शुरुआत करेगा और आपको दिन के लिए तैयार करेगा। इसमें मल्टीग्रेन और 21% फल, अखरोट और बीज के गुण हैं जो पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन बनाते हैं।
• इसमें फाइबर और प्रोटीन भी मिलता है जो शरीर फिट रखने में बहुत मदद करते हैं।
• पांच पौष्टिक अनाज और स्वादिष्ट समावेशन से बना – ‘न्यू केलॉग्स मूसली 21% फल, अखरोट और बीज के साथ’ पांच पके हुए अनाज (गेहूं, मक्का, चावल, जौ और जई) की अच्छाई के साथ आता है और सूखे मेवे, मेवे और स्वाद और बनावट के लिए बीज सावधानीपूर्वक तैयार किए जाते हैं।
• पोषक तत्वों से भरपूर – ‘21% फल, अखरोट और बीजों के साथ न्यू केलॉग्स मूसली’ विटामिन सी, विटामिन बी1, बी2, बी3, बी6, फोलेट और आयरन से भरपूर है
• प्रोटीन और फाइबर का स्रोत – 21% फल, नट और बीज के साथ न्यू केलॉग्स मूसली प्रोटीन और फाइबर का स्रोत है। आप स्वादिष्ट, सुविधाजनक और पौष्टिक नाश्ते के लिए केलॉग्स पर भरोसा कर सकते हैं।
• इस्मे विटामिनB1,B2,B3 और B6 मिलता है जो सेहत के लिए बहुत फायदा होता है
• इसमें अच्छी मात्रा में प्रोटीन मिलता है जो हमरी मसल्स को मजबूत रखने और वेट लॉस में मदद करता है

लेने की विधि-

• मूसली का आनंद लेने के 3 तरीके – इसकी सुंदरता इसकी सादगी में निहित है! इसे सीधे बैग से बाहर निकालें या इसे एक कटोरे में लें और उस पर थोड़ा दूध डालें या इसे दही के साथ मिला लें। बस मुट्ठी भर केलॉग्स म्यूसली लें और इसके दानेदार, पौष्टिक और फलों की अच्छाई में प्रकृति के इनाम को महसूस करें!

2.Pintola All Natural Peanut Butter:-(पिंटोला ऑल नेचुरल पीनट बटर)

100% प्राकृतिक – कोई ताड़ का तेल नहीं कोई गैर हाइड्रोजनीकृत तेल कोई संरक्षक नहीं कोई कृत्रिम स्वाद नहीं सिर्फ एक सामग्री के साथ हाथ से चयनित प्रीमियम भुना हुआ मूंगफली होता है। लस मुक्त मूंगफली का मक्खन एक स्मार्ट विकल्प है! यह फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और स्वस्थ वसा का एक समृद्ध स्रोत है।

पिंटोला ऑल नेचुरल पीनट बटर के फायदे-:

• प्रोटीन और फाइबर में उच्च – पिंटोला ऑल-नेचुरल पीनट बटर में 30 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम आहार फाइबर प्रति 100 ग्राम होता है। यह इसे प्रोटीन और आहार फाइबर का अच्छा स्रोत बनाता है।
• कोई अतिरिक्त चीनी नहीं – पिंटोला का ऑल-नेचुरल पीनट बटर किसी भी प्रकार की चीनी से मुक्त है
•  पिंटोला का ऑल-नेचुरल पीनट बटर प्रीमियम और स्वाद से भरपूर है जिसमें ढेर सारे स्वस्थ लाभ हैं। पिंटोला का पीनट बटर कई विटामिन और खनिजों के अलावा प्रोटीन और फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है।
• इसमें अच्छी मात्रा में प्रोटीन मिलता है जो हमरी मसल्स को मजबूत रखने और वेट लॉस में मदद करता है
• शानदार लाभ – चाहे आप फिटनेस के प्रति उत्साही हों, व्यस्त माता-पिता हों, ताज़ी पिसी मूंगफली का स्वाद पसंद करते हों, पूरी तरह से प्राकृतिक पीनट बटर आपके लिए सही विकल्प है। स्वादिष्ट होने के अलावा, यह वजन प्रबंधन में सहायता करता है और मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देता है।
• आप इसे काई चीज के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं – पिंटोला पीनट बटर पिंटोला ब्राउन राइस केक पर स्वादिष्ट लगता है, और इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों जैसे डेसर्ट, स्मूदी, कपकेक, कुकीज आदि में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कुरकुरे, मीठे सेब या स्वादिष्ट खजूर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

Best Snacks for Weight Loss Full Video 

Conclusion-:

निष्कर्ष- दोस्तों इस लेख में मैंने आपको वजन घटाने के लिए हेल्दी स्नैक्स भारत के बारे में बताया और कौन से स्नैक्स से सबसे अच्छे हैं और उनके फायदे के बारे में बताया इन सबके बारे में जानकरी अगर अब भी कुछ ऐसा है जो आपको समझ नहीं आया तो आप कमेंट करके कह सकते हैं मैं आपकी पूरी मदद करूंगा

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Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Physical Fitness Ideas इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.