Definition Of Yoga In Hindi
Definition Of Yoga In Hindi-जब बात आती है खुद को फिट रखने अपने आप को तनाव मुक्त रखने की तो हम न जाने क्या क्या उपाय नहीं करते योग एक ऐसी तकनीक है जिसे करके न केवल शरीर को बल्कि रूह के सेहत को भी बेहतर बनाया जा सकता है योग किसी भी व्यक्ति की ताकत चाहे वो जिस्मानी हो या रूहानी,दिमागी सुकून और आत्मा की सेहत सभी को एक साथ कण्ट्रोल बनाये रखने में बहुत मदद करता है योग का खास मकसद शरीर में होने वाली दिमागी और शरीर की बीमारियों से बचाना और दिमागी तनाव और आत्मा के साथ मिलकर सुकून और ख़ुशी से भरा जीवन देना होता है योग में कई तरह एक्सरसाइज और तकनीके होती है जो हमें हैल्थी और हमारे ज़िन्दगी को सुखी और कामयाब बनाने में हमारी मदद करती है
Definition Of Yoga According To Patanjali In Hindi-:
पतंजलि और उसके योग के बारे में तो सभी जानते है पतंजलि में योग का बहुत महत्त्व है पतंजलि की माने तो योग का मतलब होता है अपने दिल के अंदर आने वाले विचारो को कण्ट्रोल करना मन में बहुत सारे अच्छे बुरे विचार आते है उन विचारो को सही तरह से रोक देना या कण्ट्रोल करने के कला को योग कहते है योग एक ऐसी किर्या है जिसमे इंसान अपने दिमागी परेशानियों को दूर करके आत्मा के साथ मिलन की ओर ले जाने में मदद करता है योग की मदद से हम अपनी रूह आत्मा को सही ढंग से जान सकते है औरर एक खुशहाल ज़िन्दगी जीने में मदद कर सकते है
योग के प्रकार-Types Of Yoga-:
हठ योग (Hatha Yoga)-
भक्ति योग (Bhakti Yoga)-
कर्म योग (Karma Yoga)-
ज्ञान योग (GyanYoga)-
योग का महत्व-Importance Of Yoga-:
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में सुकून की बहुत कमी है ऐसे में योग के माध्यम से ध्यान की मदद से दिमागी बेचैनी को खत्म करके आत्मा के सुकून को प्राप्त करने में मदद मिलती है
अपनी आत्मा रूह के साथ मिलन-
योग के माद्यम से व्यक्ति अपनी आत्मा और परमात्मा से रूबरू होता है जिससे ज़िन्दगी को अधिक कामयाब और खुशहाल बनता है
आत्मा से पहचान-
योग करके आप अपनी आत्मा को पहचान सकते है और अपने उसूलो के तरफ सजग और अग्रसर रह सकते है
कई बीमारियों का समाधान-
योग करने से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है जैसे -हाई ब्लड प्रेशर एंग्जायटी तनाव डिप्रेशन आदि
अगर आप रोज़ाना नियम से योग करते है तो यह शारीरिक और दिमागी सेहत को बेहतर बनाने में बहुत मदद करता है और हमें एक अच्छा ख़ुशी भरा और सुकून भरी ज़िन्दगी जीने में मदद करता है
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योग के उद्देश्य-Purpose Of Yoga-:
खुद से मिलन-
योग करने से आप आप को समझते है अपनी आत्मा के साथ आपका एक रिश्ता कायम होता है और आप खुद के लिए ज़्यादा जागरूक बनते है योग आपका आपकी आत्मा के साथ मिलन में मदद करता है
सब्र और त्याग-
योग आपको हर मुश्किल परिस्थिति में सब्र के साथ उसका सामना करने में मदद करता है साथ ही यह आपको दूसरे प्रति ज़्यादा त्याग करने को प्रोत्साहित करता है जिससे आप में अधिक संयम और त्याग की इच्छा पैदा होती है
अंदरूनी विकास-
योग आपके अंदरूनी सेहत को बेहतर बना के आपको आपकी आत्मा के साथ अच्छा और मज़बूत रिश्ता बनाने में मदद करता है
सुकूनभरी और खुशहाल ज़िन्दगी-
योग के करने से कोई भी इंसान अपनी ज़िन्दगी को सुकूनभरी और खुशहाल बना सकता है
Complete Video For Definition Of Yoga In Hindi
योग की विशेषताएं-Characteristics Of Yoga-:
- शारीरिक लचीलापन-योग शरीर को अधिक लचीला बनाने में मदद करता है जिससे शारीरिक सेहत और बेहतर बनती है और जीवन में ज़्यादा सुकून और ख़ुशी का एहसास होता है
- ध्यान-योग से ध्यान को बेहतर बनाने में बहुत फायदा पहुँचता है यह मन को शांत करके अपनी आत्मा को परमात्मा के साथ मिलाने में मदद करता है
- विकास-योग शारीरिक और मानसिक दोनों के विकास में मदद करता है जिसे एक अच्छा और खुशहाल ज़िनदी जीने में मदद मिलती है
- रूह के साथ रिश्ता-योग आपको आपकी रूह आत्मा के साथ रिश्ता कायम करने में आपकी मदद करता है और आपकी ज़िन्दगी के सभी उद्देश्यों को सफलतापूर्वक पूरा करने में मदद करता है
Conclusion–
आज के इस दौर में योग बहुत ही ज़्यादा ज़रूरी है योग की मदद से आप अपने शरीर,दिमाग और अंदरूनी सेहत को बेहतर बनाते है योग आपको आपकी आत्मा के साथ मिलन कराता है जिससे आप एक बेहतर योग्य ज़िन्दगी की तरफ बढ़ते है योग आपके शरीर और दिमागी सेहत को बेहतर बना के आपको एक सुखी और सुकून से भरपूर ज़िन्दगी जीने में मदद करता है और आपकी दिमाग बेचैनी को दूर करता है और आपको आपकी आत्मा के साथ जोड़कर अंदरूनी उन्नति प्रदान करता है योग आपके जीवन को अधिक सुकून और खुशाली देता है जिससे आप ख़ुशी सेहत और कामयाबी की और बढ़ते है आज के इस लेख Definition Of Yoga In Hindi में हमने आपको योग के सभी ज़रूरी पहलुओं से रूबरू कराया अगर अभी भी कुछ ऐसा जो आपको इस लेख में समझ नहीं आया तो आप हमसे कमेंट करके पूछ सकते है हम आपकी पूरी सहायता करेंगे और अगर आपको हमारा यह लेख पसंद आया हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ ज़रूर शेयर करे और फिटनेस से जुडी और ज़्यादा जानकरी के लिए हमारे अन्य लेख को ज़रूर पढ़े आपका हमारे ब्लॉग Physical Fitness Ideas पर आने के लिए बहुत शुक्रिया
FAQ-कुछ सवाल जो अक्सर पूछे जाते है
Sawal no-1 योग क्या है परिभाषा लिखिए?
योग एक ऐसी तकनीक है जिसका इस्तेमाल बहुत पुराने समय से भारत में होता आ रहा है योग का मकसद दिमागी शारीरक और अंदरूनी सेहत को बेहतर बनाना है योग का उपयोग कई तरह के बेहद खास व्यायाम जैसे योगासन,प्राणायाम, ध्यान और आत्मा के ज्ञान की तकनीकों के साथ किया जाता है योग आपको आपके शानदार जीवन को जीने में मदद करता है और साथ ही आपकी ज़िन्दगी में सुकून और ख़ुशी के साथ अंदरूनी आत्मिक सेहत को बेहतर बनाने में भी मदद करता है
