Fatty Liver Symptoms In Hindi-फैटी लिवर सिम्पटम्स इन हिंदी

Fatty Liver Symptoms In Hindi-लिवर हमारे शरीर का एक बहुत अहम हिस्सा है हमारा पूरा पाचन लिवर पर ही निर्भर करता है हम जो भी खाते है तला भुना जंक सब लिवर से होकर ही गुज़रता है लिवर हमारे शरीर में लगभग २०० से ज़्यादा कार्य करता है लिवर एक बहुत ज़रूरी अंग है शरीर का तंदरुस्त होना लिवर पर निर्भर करता है यह कहना गलत नहीं होगा अब ऐसे में अगर लिवर फैटी हो जाये तो हमारा शरीर का क्या हाल होगा हम समझ ही सकते है तो आज के इस लेख में आपको विस्तार से फैटी लिवर के बारे में जानकारी देने वाले है इसका लक्षण क्या होते है कैसे हम अपने फैटी लिवर कोठीक कर सकते आदि तो लेख को अंत तक ज़रूर पढ़े

Fatty Liver Symptoms In Hindi-फैटी लिवर सिम्पटम्स इन हिंदी-:

फैटी लीवर रोग (एफएलडी) का परिणाम तब होता है जब ट्राइग्लिसराइड वसा वजन के हिसाब से लीवर का 5-10% से अधिक हो जाता है। लिवर की कोशिकाओं (हेपेटोसाइट्स) में और उसके आसपास फैट जमा हो जाता है जिसके कारण लिवर बड़ा और भारी हो जाता है। जब ऐसा होता है, तो कुछ रोगी पेट में दर्द और बेचैनी की शिकायत करते हैं और शरीर के दाहिनी ओर अपने निचले धड़ क्षेत्र में “भरवां” महसूस करते हैं।ज़्यादातर भाग के लिए, फैटी लीवर अपने शुरुआती स्टेजेस में (सरल स्टीटोसिस) स्थिति है। कई रोगियों को इस बात की जानकारी नहीं होती है कि स्थिति तब तक बनी रहती है जब तक कि यह बिगड़ न जाए। जब ऐसा होता है, तो लक्षणों में कमजोरी और थकान, मतली, एनोरेक्सिया, भ्रम, पेट दर्द और पीलिया शामिल हो सकते हैं। यदि आहार और व्यायाम के ज़रिये से इसका उपचार नहीं किया जाता है, तो FLD सिरोसिस या लीवर कैंसर में बदल सकता है और घातक हो सकता है।

Conclusion-:

आज के इस लेख Fatty Liver Symptoms In Hindi के बारे में हमने जाना Fatty Liver , जिसे स्टीटोहेपाटाइटिस या नासहपेपाटाइटिस भी कहा जाता है, एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसमें लिवर में अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है। इसके लक्षणों में पेट में भारीपन, थकान, पेट में दर्द या अवसाद की अनुभूति, त्वचा में खुजली या खरोंच शामिल हो सकती है।फैटी लिवर के कारणों में अल्कोहल सेवन,ख़राब खान-पान , ओबेसिटी और स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हो सकती हैं। इसका उपचार सही जीवनशैली, स्वस्थ आहार, वजन कम करना, दवाइयों का उपयोग और चिकित्सा सलाह के ज़रिये से किया जा सकता है।Fatty Liver गंभीरता और समय पर उपचार की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए यदि आपको इसके लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। एक सही औरसटीक इलाज के ज़रिए से, आप Fatty Liver की परेशानी से निपट सकते हैं और अपने लिवर के स्वास्थ्य को तंदरुस्त बना सकते हैं।

अगला लेख और पढ़े

HOW TO INCREASE METABOLISM IN HINDI-मेटाबोलिज्म अपनी बॉडी के ईंधन को बढ़ाए और वज़न बढ़ने को भूल जाये

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Physical Fitness Ideas इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.

FAQ-कुछ सवाल जो अक्सर पूछे जाते है 

Sawal No-1 फैटी लीवर में क्या तकलीफ होती है?

पेट में भारीपन और सुजन:

फैटी लीवर में चर्बी के इकट्ठे होने के कारण, आप महसूस कर सकते हैं कि आपका पेट भारी हो रहा है और उसमें सुजन हो सकती है।

ऊर्जा की कमी और थकान:

फैटी लीवर के प्रभाव से, आपको थकान और अनुभव करने की क्षमता में कमी हो सकती है। आपको अपार्ट और थका हुआ महसूस हो सकता है।

एक अस्वस्थ पेट:

फैटी लीवर के कारण आपको पेट में दर्द या अवसाद की अनुभूति हो सकती है। आपको गैस, तेज़ी या उलटी की समस्याएं भी हो सकती हैं।

त्वचा समस्याएं:

फैटी लीवर के मामले में, आपको त्वचा में खुजली, इचिंग की समस्याएं हो सकती हैं।

Sawal No-2 कैसे पता करें कि लीवर कमजोर है?

पेट में तकलीफ:

लीवर की कमजोरी के कारण आपको पेट में तकलीफ हो सकती है, जैसे कि पेट में भारीपन, सुजन, या दर्द का एहसास।

पेट की समस्याएं:

लीवर कमजोरी के बाद आपको पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि त्वचा में खुजली, खरोंच, गैस, तीव्रता, उलटी आदि।

ऊर्जा की कमी:

कमजोर लीवर के कारण आपको ऊर्जा की कमी का एहसास हो सकता है, जिसके कारण आप थकावट और अन्य ऊर्जा संबंधी समस्याएं महसूस कर सकते हैं।

वजन कमी:

अगर आप खाने और अन्य कारणों से वजन कम कर रहे हैं, तो इसमें लीवर की कमजोरी का भी योगदान हो सकता है।

यदि आपको इन लक्षणों में से कुछ दिखाई दे रहे हैं या आपको लगता है कि आपका लीवर कमजोर हो सकता है, तो आपको एक प्रशिक्षित चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। वे आपकी विशेष परीक्षण करेंगे और उचित उपचार की सलाह देंगे।

Sawal No-3 फैटी लीवर को कैसे ठीक किया जा सकता है?

Sawal No-4 फैटी लिवर का दर्द कहाँ होता है?

फैटी लिवर के दर्द का स्थान व्यक्ति के आकार, स्थिति और रूपांतरण की आधार पर अलग हो सकता है। आमतौर पर, फैटी लिवर में दर्द का एहसास पेट के ऊपरी हिस्से में होती है, जिसे ऊपरी पेट में दर्द के रूप में जाना जाता है। यह दर्द बाएं या दाएं ओर स्थानित हो सकता है और उसकी तेज़ी भी अलग-अलग हो सकती है।फैटी लिवर में दर्द का कारण उसकी सूजन और तनाव हो सकता है, जो इन इलाकों में दबाव बना सकता है। इसके अलावा, कई बार फैटी लिवर संबंधी तकलीफों के साथ उलटी या तिलमिलाहट की अनुभूति हो सकती है।हालांकि, यदि आपको पेट में दर्द हो रहा है या आपको फैटी लिवर के संबंध में कोई समस्या हो रही है, तो आपको एक चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। वे आपके लक्षणों का मूल्यांकन करेंगे, परीक्षण करेंगे और उचित उपचार की सलाह देंगे।

Sawal No-5 फैटी लिवर में चावल खाना चाहिए

चावल के प्रकार: फैटी लिवर के मामले में, आपको अन्य अनाजों की तुलना में उचित चावल का चयन करना चाहिए। उचित चावल के मामले में ब्राउन राइस, वाइल्ड राइस, या अन्य पूर्ण अनाज के चावलों को अपनाना चाहिए। ये चावल आपको अधिक फाइबर, पूर्ण अनाज, और पोषक तत्वों के साथ प्रदान कर सकते हैं।

सेवन की मात्रा: फैटी लिवर के मामले में चावल की मात्रा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आपको मांस, सब्जियाँ, और दूध के साथ संतुलित रूप से चावल खाना चाहिए। अत्यधिक चावल का सेवन फैटी लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट और शरीर को अधिक शक्ति प्रदान कर सकता है, जो आपके लिवर पर दबाव बना सकता है।

Sawal No-6 लिवर का रामबाण इलाज

• ब्राउन राइस और साबुत अनाज जैसे अच्छे कार्बोहाइड्रेट से भरपूर चीज़ों पर ध्यान दें।
• चीनी, सफेद ब्रेड, अंडे के नूडल्स, केक और कई डेसर्ट में पाए जाने वाले सामग्री और सरल कार्बोहाइड्रेट का इस्तेमाल कम करें।
• हर दिन खूब फल और सब्जियां खाएं। एक काम का टिप: कच्ची सब्जियों का रस लीवर के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।
• डीप फ्राइड, फैटी और प्रोसेस्ड फूड से दूर रहें, खासकर प्रोसेस्ड मीट जैसे सॉसेज और हॉट डॉग।
• डेयरी उत्पादों की इस्तेमाल को कम करें और सीमित करें। डेयरी का सेवन करते समय दही और पनीर पर ध्यान दें। आप पूरे या 2% दूध के बजाय सोया और चावल के दूध का विकल्प भी चुन सकते हैं।
• मार्जरीन, वसायुक्त मसालों जैसे सलाद ड्रेसिंग, शक्कर युक्त फलों के रस,एनर्जी ड्रिंक और शराब के अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए।